Alle cursussen gratis-جميع الدورات مجانا

دورة مجانية: كيف أحول الضغط النفسي لصديقي المحفز

تعرف على طرق جديدة للتعامل مع الضغوط النفسية وتنمية ذكائك العاطفي الذي سيساعدك على إدارة مشاعرك ويؤثر إيجابيًا على حياتك وحياة الاخرين
كيف نشعر بالضغوط النفسية وما تأثيرها على حياتنا؟
3 دروس
لماذا نتعرض للضغوط النفسية؟
00:09:09
عرض سريع
ماذا تعلمت؟
كيف نستجيب جسدياً ونفسياً للضغوط؟
00:05:05
تحكم بالضغط النفسي قبل أن يتحكم بحياتك
3 دروس
كيف أحول الضغط لصديقي المحفز
00:07:07
استراتيجيات التعامل مع الضغط
00:17:17
كيف أبني مرونتي النفسية بعد الضغوط النفسية
00:04:04
الذكاء العاطفي
3 دروس
ماهو الذكاء العاطفي وكيف يساعدنا على مواجهة الضغط؟
00:10:10
كيف يجعلنا الذكاء العاطفي نسيطر على مشاعرنا ونؤثر بالآخرين؟
00:20:20
الاختبار النهائي للدورة

بداية الدورة  30/06/2020
مشرف الدورة دكتور هشام عوكل 
مدة الدورة اسبوع يوميا  من السادسة مساءا لثامنة 


EmoticonEmoticon