كيف نشعر بالضغوط النفسية وما تأثيرها على حياتنا؟
3 دروس
لماذا نتعرض للضغوط النفسية؟
00:09:09
عرض سريع
ماذا تعلمت؟
كيف نستجيب جسدياً ونفسياً للضغوط؟
00:05:05
تحكم بالضغط النفسي قبل أن يتحكم بحياتك
3 دروس
كيف أحول الضغط لصديقي المحفز
00:07:07
استراتيجيات التعامل مع الضغط
00:17:17
كيف أبني مرونتي النفسية بعد الضغوط النفسية
00:04:04
الذكاء العاطفي
3 دروس
ماهو الذكاء العاطفي وكيف يساعدنا على مواجهة الضغط؟
00:10:10
كيف يجعلنا الذكاء العاطفي نسيطر على مشاعرنا ونؤثر بالآخرين؟
00:20:20
الاختبار النهائي للدورة
بداية الدورة 30/06/2020
مشرف الدورة دكتور هشام عوكل
مدة الدورة اسبوع يوميا من السادسة مساءا لثامنة
EmoticonEmoticon